日常生活の中の塩分の多さ

退院後にスシローに行ってお寿司を食べましたが、日常生活の中で摂取している塩分がいかに多いか思い知らされました。というのも、スシローで食べた「あさりのみそ汁」や「醤油」がとても辛く感じたためです。1か月以上の入院生活で、塩分控えめの食生活（1日塩分9-10g）に慣れていたため、私には刺激が強かったんですね。